Una parte fundamental, para llevar a cabo una vida saludable, es fortalecer el sistema inmunitario de nuestro organismo. Nuestro sistema inmunitario, es la principal barrera para futuras infecciones, bacterias y virus que puedan introducirse en nuestro organismo.
Hoy te descubrimos varios alimentos, que son perfectos para fortalecer el sistema inmunitario de nuestro cuerpo. Los alimentos más potentes, que nos pueden ayudar a prevenir de resfriados comunes, de gripes y otras infecciones.
¿Cómo un ajo puede fortalecer el sistema inmunitario?
Primero, decir, que nos encontramos ante uno de los alimentos estrella de la cocina. Con unas características gustativas y olfativas increíbles, el ajo además de potenciar muchas recetas y ser indispensable, es un alimento buenísimo para reforzar el sistema inmunitario. Esto se debe principalmente a los altos contenidos de sulfuro que contiene. Por tanto, es un perfecto anti-bacteriano y anti-viral. Además, en la antigüedad se utilizaba para los resfriados y combatir la fiebre.