Cuidarse en Navidad puede parecer complicado, pero ¿te merece la pena poner en riesgo tu salud? A continuación, te ofrecemos quince trucos básicos para que te sea mucho más fácil afrontar el nuevo año en perfecto estado.
15. Olvídate de la frase «un día es un día»
Es evidente que, si un día te pasas comiendo, pero mantienes una dieta saludable durante el resto de la Navidad te será más fácil reponerte. Lo que no puedes hacer es pasarte con las comidas desde el día de la lotería hasta el de los Reyes Magos porque conseguirás ganar una media de cinco kilogramos de peso.
