Wasser ist eine lebenswichtige natürliche Ressource für den menschlichen Körper, da es für die ordnungsgemäße Funktion von Organen und Geweben unerlässlich ist. Ausreichend Wasser jeden Tag zu trinken ist der Schlüssel, um eine gute Gesundheit aufrechtzuerhalten. Aber wussten Sie, dass Wasser neben der Hydratation auch andere Vorteile für den Körper hat?
In diesem Artikel stellen wir Ihnen 10 Vorteile des täglichen Trinkens von Wasser vor.
1. Hydratation
Die Hydratation ist ein grundlegender Prozess für das menschliche Leben, da Wasser der Hauptbestandteil des menschlichen Körpers ist und an einer Vielzahl von biologischen Prozessen beteiligt ist. Der menschliche Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser und wir verlieren jeden Tag Wasser durch Atmung, Schwitzen, Urin und Stuhl, so dass es notwendig ist, es durch Flüssigkeitsaufnahme zu ersetzen.