L’eau est une ressource naturelle vitale pour le corps humain, car elle est essentielle au bon fonctionnement des organes et des tissus. Boire suffisamment d’eau chaque jour est essentiel pour rester en bonne santé, mais saviez-vous qu’en plus de l’hydratation, l’eau présente d’autres avantages pour l’organisme ?
Dans cet article, nous vous présentons 10 avantages à boire de l’eau tous les jours.
1. l’hydratation
L’hydratation est un processus fondamental pour la vie humaine, car l’eau est le principal composant du corps humain et intervient dans un grand nombre de processus biologiques. Le corps humain est composé d’environ 60 % d’eau et, chaque jour, nous perdons de l’eau par la respiration, la transpiration, l’urine et les fèces, de sorte qu’elle doit être reconstituée par l’apport de liquide.